Doelen SMART maken op basis van het boek Limitless

Iedereen van ons heeft wel eens te maken gehad met een situatie waarin we onze doelen SMART op papier moesten zetten. Velen van ons vinden dit maar een gedoe en lastig. Want het SMART maken van je doelen is nu eenmaal geen garantie dat je deze doelen ook daadwerkelijk behaalt. Omdat we dit allemaal voelen kan dit aanvoelen als een onaangename taak. Het boek Limitless geeft daar een zeer helpende oplossing voor.

Als we onze doelen niet halen dan voelt dit als falen. Wanneer we onze doelen SMART op papier hebben geformuleerd kunnen we soms erg bezig zijn met hoe deze doelen te behalen. Echter gaat dit veel beter lukken wanneer je ervoor zorgt dat je doelen passen bij je emoties. In het boek wordt benadrukt hoe belangrijk het HEART gedeelte is. Hieronder laten we je zien wat daarmee bedoeld wordt. 

H (Healthy): Hoe kun je ervoor zorgen dat jouw doelen jouw algemene staat van zijn ondersteunen? Je doelen dienen je mentale, fysieke en emotionele gezondheid te ondersteunen.

E (Enduring): Je doelen zouden je moeten motiveren in tijden van tegenslagen en de momenten waarop je zou willen opgeven. 

A (Alluring): Je zou jezelf niet altijd moeten pushen om aan je doelen te werken. Ze moeten je enthousiasmeren en excited maken. 

R (Relevant): Stel geen doel zonder dat je weet waarom je deze stelt. Idealiter zijn deze doelen gebonden aan ‘core values, je leven purpose en uitdagingen. 

T (Truth): Stel geen doel omdat dat van je verwacht wordt. Zorg ervoor dat je doel iets is wat je wil behalen, iets wat ‘waarheid’ en belangrijk voor jou is. 

Wat wij van Strenghts Consultancy hier zo mooi aan vinden is uiteraard echt dit HEART gedeelte. Onze werkwijze is hier zeker mee te vergelijken. We kijken namelijk echt naar de persoon als krachtig individu met strengths die ons zo uniek maken. Door met passie in jouw strengths te investeren zul je de meest blije, krachtige en levendige versie van jezelf worden.